cara menjadi awet muda

Khasiat Air Putih
Jangan pernah bosan dengan teori 1,5 liter air putih sehari. Kandungan hidrogen, oksigen, dan mineral yang terdapat di dalam air putih mampu melancarkan peredaran darah, membuang kotoran dan toksin di dalam tubuh,  serta menjaga kelembapan kulit. Kulit  yang kering lebih cepat mengalami penuaan dibandingkan kulit yang terus terjaga kelembapannya. Sisakan tempat di tas Anda untuk botol minum sehingga frekuensi konsumsi air putih tetap terjaga. 

Relaksasi diri
Beri waktu sejenak selama 5 -10 menit di tengah kesibukan Anda. Istirahat dari depan komputer. Carilah udara segar, tempat Anda bisa beristirahat tenang sejenak. Renggangkan badan Anda dan cobalah duduk. Atur pernapasan  sambil memejamkan mata. Ritual ini dapat menjernihkan pikiran, menyegarkan wajah, dan membuat tubuh Anda lebih relaks. Bila Anda sedang mengalami kerumitan dalam berpikir, cobalah melakukan ritual ini. Berpikir terlalu keras menyebabkan otot-otot wajah menjadi kencang dan timbul kerutan di dahi sehingga wajah Anda terlihat   lebih tua. Tanamkan pola pikir positif. Orang yang mempunyai pikiran positif memiliki raut wajah lebih segar dan awet muda dibandingkan orang yang terlalu banyak berpikir.


Olahraga wajah
Saat  Anda makan, kunyahlah makanan lebih lama, sekitar 10 kali kunyah tiap suap. Gerakan mengunyah ini akan memberikan gerakan pada otot wajah sehingga dapat mengencangkan kulit wajah. Senam wajah ini juga baik untuk menjaga metabolisme tubuh dan pola makan. Karena, dengan mengunyah lebih lama, dapat  membantu usus mencerna makanan lebih cepat dan tubuh akan lekas terasa kenyang dibandingkan makan secara terburu-buru. Otomatis kita juga akan lebih sadar dalam memilih mana makanan yang baik saat hendak menyuapkan makanan secara perlahan.

hindari setres
seperti tertawa lepas memang alternatif untuk menghilangkan setres ,danjuga bisa menonton tv acara yg lucu sehingga bisa membuat anda rilaek dan tida tegang .dan juga mendengarkan musik saya sarankan musik2 lembut bisa membuat anda lebih nyaman ,oalhrag 

Istirahat yang berkualitas
Tidur pada malam hari memerlukan waktu 7 sampai 8 jam untuk memberi waktu tubuh memperbaiki sel dan beristirahat setelah seharian beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, jangan biarkan otak terlelap dalam keadaan stres. Bersihkan area istirahat Anda dari benda-benda yang mengganggu kenyamanan, seperti laptop dan buku. Buat tempat tidur Anda menjadi zona istirahat  dengan tidak membiasakan melakukan aktivitas lain di tempat tidur selain beristirahat. Bila Anda menempatkan TV di kamar, jangan menyalakannya saat ingin tidur. Ini akan mengulur waktu tidur sehingga mengurangi jam tidur. Matikan semua lampu dan sumber cahaya. Istirahat dalam keadaan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga sel tubuh dari kerusakan. Hindari  minum air terlalu banyak sebelum tidur, karena Anda akan buang air kecil di tengah jam tidur, sehingga mengganggu tidur Anda.

Masker alami
Selain melakukan perawatan harian, manjakan kulit wajah dengan masker alami buatan sendiri.  Campur putih telur dengan air jeruk lemon, aduk hingga berbuih. Oleskan masker ke wajah yang sudah dibersihkan secara merata. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Kandungan proteinnya berguna melembapkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Lemon yang kaya akan vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan. Untuk menjaga elastisitas kulit, gunakan masker ini seminggu sekali.

Inilah Foto-Foto Hewan yang Sedang Berpacaran

Bermesraan atau berpacaran tidak hanya dilakukan oleh makhluk bernama manusia, kegiatan menyenangkan ini juga kerap keli dilakukan oleh makhluk lainnya (yang memiliki kelamin laki-laki dan perempuan) seperti hewan-hewan berikut ini, kerap gaya-gaya mereka berpacaran bahkan lebih romantis jika dibandingkan dengan manusia apalagi anak muda jaman sekarang. 

Inilah Bukti Kerennya Bola yang Dipakai Untuk World Cup 2014

World Cup (Piala dunia) 2014 merupakan salah satu event paling ditunggu-tunggu para penggemar sepak bola di seluruh penjuru dunia, dari anak kecil sampai kakek-kakek, dari laki-laki sampai perempuan, karena World Cup adalah event yang sangat penting tentu saja segalanya harus dipersiapkan dengan sempurna, termasuk bola, bola yang digunakan haruslah bola yang berkualitas tinggi, sedemikian pentingnya hingga NASA melakukan pengetesan terhadap bola Adidas yang akan digunakan untuk world cup 2014, berikut ini videonya (keren banget )

Inilah Lukisan-lukisan dengan Seribu Makna di Dalamnya

A picture tell a story, satu gambar sebanding dengan seribu kata, banyak sekali pepatah yang mencoba mengatakan bahwa gambar lebih baik daripada kata-kata, dalam satu gambar tersimpan makna yang tak hingga, tergantung bagaimana persepsi anda terhadap gambar tersebut.Berikut ini  adalah lukisan lukisan yang memiliki makna tentang apa yang kini sedang terjadi di dunia ini. Silahkan anda maknai sendiri lukisan-lukisan tersebut 

Mario Bros Ternyata Punya Mobil GLA SUV

Mario Bros kini tidak berjalan kaki jika ingin pergi ke pasar, ia punya mobil GLA SUV baru, sebagai bukti Mario merekam aksinya di video ini:

Video iklan yang hanya berdurasi 31 detik diatas sebenarnya adalah iklan yang tentang peluncuran game andalan Nintendo, Mario Kart 8, sekaligus iklan mobil GLA SUV terbaru, ada hal menarik lainnya yaitu dalam video game Mario Kart 8 anda bisa mendownload mobil GLA sebagai Downloadable Content pada musim panas ini di Jepang.

Perubahan Logo Google yang Tidak Kita Sadari

Jika beberapa minggu yang lalu anda browsing di google mungkin anda tidak menyadari bahwa sebenarnya logo google berubah (bukan berubah menjadi baja hitam).

Huruf l dan e pada logo google pada awalnya tidak segaris, kemudian dirubah menjadi lebih segaris, mungkin sebagian dari anda tidak terlalu memikirkan hal hal kecil sperti ini, namun sebenarnya keputusan ini sangat berpengaruh terhadap branding.

Sumber : Gizmodo

Gila !! Seorang Dokter Menemukan Alat Pendeteksi Kangker Servik Dengan Harga Biaya Murah

Seorang dokter bernama David Walmer, telah menyelamatkan banyak nyawa di Haiti. Kisah ini bermula ketika ia sadar bahwa beberapa tahun ke belakang banyak pasiennya yang menjadi korban keganasan kangker servik, Walmer berusaha mencarai solusi kreatif untuk menyelesaikan permasalahan ini. Uniknya, Walmart adalah bagian dari solusi tersebut.

Penemuan walmer ini dinamai CerviScope. Alat ini adalah versi portable dari colposcope yang dapat dibuat dengan dana yang lebih murah, colposcope sendiri digunakan dokter untuk memriksa tanda-tanda kangker servik (dengan kata lain alat ini semacam teropong m#me# ). Sebelum Walmer menemukan alat yang lebih murah ini, colposcope sangat mahal dan membutuhkan listrik untuk dapat digunakan.

Solusi apa yang bagus ketika barang terlalu mahal? Walmart, tentu saja.Prototype pertama dari alat ini menggunakan lampu halogen yang dijual di toko sepeda dan green filter yang dijual di toko kamera. Seorang insinyur sukaerelawan membantu meningkatkan kemampuan zoom alat ini dengan menambahkan lensa binocular seharga 10 $ dari Walmart, dengan sepasang LED seharga 16 $ yang dinyalakan menggunakan baterai.

Hingga saat ini ServiScope masih dalam tahap penyempurnaan agar biayanya bisa berada dibawah 750 $.

Sumber: The Newyork Time Magazine.